意外と知られていない脳と腸の関係

なぜ、腸活がカラダに良いのか？

 腸を整えるとストレスは癒され、ウツっぽい症状も改善。脳と腸の深い関係を知ることで、ストレスや不調のメカニズムが見えてきます！

ストレスが腸を不健康にするメカニズム、腸を元気にしてストレスを癒す効果的な方法がわかります。

腸活の常識、アップデートしませんか？

腸活は、便通や肌質を良くするだけのものではありません。今は、腸内細菌のパワーで病気を予防する時代に入っています。腸内細菌の最新研究をもとに、病気予防につながる食事の選び方とメカニズムを図解イラストで分かりやすく解説。どのような食事を摂れば、腸内細菌のバランスを整えるか、腸活知識が身につきます。

腸内細菌にやさしい朝の贈り物

なぜ朝食が腸活に効果的なのか、どんな料理が腸にやさしいのかを分かりやすく解説。食生活を整えるヒントが詰まっています。

オーツ麦の魅力と腸活効果を学びながら、12のレシピを紹介。朝食スタイルを変えて、体の変化を実感できる実践型セミナーです。

あなたの食生活をもう一歩向上させませんか？

「分かりやすい」「記憶に残る」「すぐに使える」

そんな資料づくりの秘訣を、丸元講師が丁寧にレクチャーします。（こちらのブログもお読みください）

「伝えたいことが伝わらない…」そんなもどかしさを、イラストで解決しましょう。

表現力を高めることで、もっと深く届くメッセージが生まれます。

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• 栄養学の知識を、視覚的に伝える技術を習得

• 描き方のコツや発想法を、個別にアドバイス

• プレゼン力も磨けるから、講座やセッションにもすぐ活用できます​​​

消化の知識が元気なからだへの切り札となる！

​栄養と健康について考える際、真っ先にケアすべき要素が消化です。消化セルフチェックで体感＆消化をよくする食べ方も学びます

酵素ドリンクの“本当のところ”を図解で解説！

なんとなく体に良さそうだけど、何が良いのか分からない…こうしたモヤモヤした気持ちありませんか？

酵素ドリンクに「酵素」は入ってる？砂糖は大丈夫？何がいいの？誰に向いてる？——よくある疑問に分かりやすくお答えします。受講後は、人に説明ができるように「納得して話せる知識」が身につきます。