皆さんは、“Comfort Food”「カムフォートフード」という言葉を聞いたことがありますか？ 「幸福感を与える食物」のことです。 ホリスティック栄養学を学ぶ上では、大変に重要なお話です。 私たちは、自分の好きな食べ物の“味”を好んで食べているのでしょうか、それとも食べる...

心の範囲は、更に幅広いもので、思考とは異なる、よりパワフルなシグナル伝達方法があります。それは、感情です。 このパワフルな伝達方法は、普段は意識してなくても、必ず思考と一緒にあるものです。 そこで、次のハート（心臓）の周辺を指して、「心は胸の中心にある！」という表現が、大変...

みなさんは、心は、どこにあると思いますか？ 最も多い答えは、頭を指さして、「脳にある！」と言います。 次に多いのは、心臓のあたりを指して「胸にある！」と答えるはずです。 さらに、何人かは、「お腹にある」とか、身体全体を示すかもしれません。...