2021年7月7日2 分消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」~腸の壁は、ぺらっぺらに薄い その2~ 消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」㊻【 by 平田ホリスティック教育財団 理事 丸元康生】消化管について、いろいろなイラストでご説明してきたので、ゴチャゴチャになってしまったかもしれません。一度整理しておきましょう。 久しぶりの登場!おにぎり山のトンネルです。 消化管はからだの中を貫通しているトンネルのようなものです(入口は口、出口は肛門)。...
2021年6月23日2 分消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」~腸の壁は、ぺらっぺらに薄い~ 消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」㊺ 【by平田ホリスティック教育財団 理事 丸元康生】腸の健康状態は、全身の健康のバロメーターになります。 そして、腸の健康を大きく左右するのが、腸内に住み着いている細菌たち。 今回から、腸内細菌と腸の関係について、一歩ずつ解説していきしょう。 ヒトの「からだの中の世界」と「外の世界」の境目となる表面は二種類あります。...
2021年6月9日3 分消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」~発酵食品を毎日食べると、白血球が整います~ 消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」㊹ 【by平田ホリスティック教育財団 理事 丸元康生】発酵食品にドッサリ入っている、細菌の死体。 「それがなぜ役に立つのか」が今回のテーマです。 以前、「腸には3つの大切な働きがあります」と書きました。 1 栄養素を吸収する 2 有害物質の侵入を阻止する 3 有害なものとそうでないものを間違えずに見分ける...
2021年5月26日3 分消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」~発酵と腐敗。見分けるポイントは一つだけ~ 消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」㊸ 【 by 平田ホリスティック教育財団 理事 丸元康生】いきなりですが、「発酵」って、どんな状態でしょう? うちの奥さんに聞いてみたら…… 「ガスが出てる!」 なるほど~ それもあるかもしれませんね(笑) 発酵食品には強い臭いがあったり、食材が崩れかかっていたりするので、 「いい感じで腐りかかっている状態」くらいの答えかな、と予...